… och syresättningen är normal

klocka som visar syresättning i blodet

TEST: Withings ScanWatch
Betyg: ★ ★ ★ ★
Pris: Från 2799 kronor

Nittionio procent. Jag känner mig trött och eländig men om klockan säger att syrenivån i blodet är normal så är den väl det. Jag får ta en promenad för att bli lite piggare.

Jag testar Withings nya klocka, ScanWatch. Det är en sport- och hälsoklocka som kan räkna steg och hålla reda på mina träningspass, mäta min puls och logga min sömn. Dessutom kan den ta EKG, mäta syresättningen i blodet och kolla så jag inte har farliga andningsstopp i sömnen.

Det här är inte en klocka som går att ringa och skicka sms med, den har ingen inbyggd gps och det går inte att få Musse Pigg eller ett eget foto som urtavla.

Å andra sidan har den upp till trettio dagars batteritid, vilket gör den betydligt mer användbar för att logga hälsa, sömn och aktiviteter än en smart klocka som måste laddas var eller varannan dag.

Scanwatch börjar säljas samtidigt som Apple Watch Series 6 som också kan mäta syrenivå, logga sömn och ta EKG. Withings klocka har ett lägre pris och kan användas både med iphone och android. Den paras med mobilen med bluetooth och kan ställas in från Withings mobilapp Healthmate. Är mobilen i närheten kan Scanwatch ta emot notiser. Jag har inte fått det att funka med notiserna, men det känns inte heller som en viktig sak. Det här är inte en klocka man vill läsa meddelanden i.

Jag har inte testat nya Apple Watch, men kan jämföra EKG-mätningen som Apple haft ett tag nu med den på Scanwatch.

Som ofta vinner Apple på användarvänligheten. Det är enklare att förstå hur man ska genomföra mätningen med en Apple Watch. Där sitter sensorn i kronan, det lilla vredet man navigerar och gör val med i klockans meny. Ett finger ska sättas där, det är svårt att missförstå.

Withings sensor sitter i metallringen runt klockan. Jag uppmanas att sätta fingrarna på sensorn, men det framgår inte om det går bra var som helst eller hur många fingrar som krävs. Illustrationerna visar olika. Efter en del trial and error hittar jag ett sätt som fungerar. Det verkar gå bättre om jag trycker ned klockan lite, men det står ingenstans att jag ska göra det, bara att den ska sitta åt runt handleden.

Det går alltså inte att säga att Withings klocka självklart är bättre för den som vill ha allt enkelt och inte bryr sig om Apple Watch alla funktioner. För hanteringen är inte helt enkel.

Det finns en inlärningströskel i hanteringen som gör att Scanwatch inte passar för äldre med dålig syn och darriga händer, som kanske också har svårt för Apples klocka.

Men tröskeln är inte jättehög, det handlar mer om bristfälliga instruktioner än om brister i klockan.

Och den längre batteritiden är en stor fördel för Scanwatch.

Tanken med klockor som har koll på hälsa och andning är inte att ersätta vårdpersonal. Känner du dig sjuk och tror att något är fel ska du förstås söka läkare. Klockan kan inte heller varna för hjärtinfarkter. Men den kan upptäcka förmaksflimmer även hos den som känner sig frisk, och göra att människor med hjärtproblem får vård snabbare.

Dålig syresättning i blodet är en av de saker som drabbar Covid19-sjuka. Många med dåliga värden känner sig ändå friska. En varning från klockan kan få sjuka människor att kontakta läkare snabbare.

Och det omvända. Vi som tycker att vi är ovanligt trötta och orkeslösa kan bli lite lugnare när vi ser att EKG och syrenivå är normala, och att vi inte har farliga andningsuppehåll under sömnen.

Värdena som mäts i Scanwatch synkas till mobilen och sparas där i Withings app Healthmate. Det går inte att synka klockan direkt med en dator, men värdena sparas på ditt konto hos Withings, så det går att titta på dem från en dator senare.

Det går också att se de senaste mätvärdena i det lilla runda fönstret överst på klockans urtavla. Det undre runda fönstret är en aktivitetsmätare som visar hur mycket du rört dig i förhållande till ditt uppsatta mål.

Du kan ställa in om det övre runda fönstret ska vara svart när du inte håller på med klockan eller om informationen ska synas när du vrider på armen. Det senare kan vara en poäng om du vill kunna se hur mycket klockan är när du är i ett mörkt rum.

Det finns två storlekar av Scanwatch, 38 mm och 42 mm. De går att få med vit eller svart urtavla och det går att köpa till extra armband i olika färger och material. Klockan är vattentålig ned till 50 meters djup. Den stora med svart urtavla ska ha visare som syns i mörker.

Withings är ett franskt företag som länge specialiserat sig på uppkopplade hälsoprylar. De har till exempel också smarta vågar med wifi och blodtrycksmätare och termometer som kan kopplas till mobilen.

På klockans baksida sitter sensorer som med hjälp av ljus som som skickas in i handleden får information om blod och hjärtrytm. En del mätningar kan göras medan du går eller springer, andra kräver att du är stilla och avslappnad.

Det går att se sin konditionsnivå om man löptränar utomhus. Då används mobilens gps, som synkas till klockan, och klockans mätvärden under ansträngning.

 Det krävdes ett par springpass för att få fram konditionsnivån. Mobilen måste vara med, med appen öppen, och gps:en på.

Jag är inte så nära döden som jag känner mig om jag ska tro detta. Jag tror att den här poängen är det samma som VO2-max-värdet, som brukar användas för att mäta konditionen. 32 är OK värde för mig som är gammal. En yngre person ska ha högre värde. 

Scanwatch finns att köpa i flera hemelektronikvaruhus och från withings.com där du också kan läsa mer om den. Jag har lånat klockan för test. 

TEXT: EVA WIESELGREN

Jans klocka varnade för hjärtflimmer

När Jan Vesterberg ringde sjukvårdsupplysningen mitt i natten fick han förklara flera gånger:
– Min klocka har väckt mig och säger att jag har förmaksflimmer.

Jan Vesterberg i Hultafors är en av de första svenskarna som fått hjälp av Apple Watch att upptäcka hjärtproblem.
Han köpte klockan just därför.
– Jag har varit orolig för hjärtat, jag har tyckt att det känts som det fladdrar lite i bröstet. Jag har högt blodtryck och går på kontroller och nu senast tog jag upp det med läkaren. Då tog de ett EKG, men det visade inget onormalt.
Med en Apple Watch kunde Jan få koll utan att behöva åka till vårdcentralen.
En torsdagnatt i början av maj när han gått och lagt sig och just skulle till att somna började klockan vibrera på armen. Ett varningsmeddelande talade om att han hade oregelbunden hjärtrytm och borde kontakta läkare.
– Då tog jag ett EKG med klockan och det visade att jag hade förmaksflimmer. Jag gjorde om det åtta gånger för att vara säker.
Jan ringde 1177. När sjuksköterskan som svarade förstått att det där med klockan inte var ett skämt sa hon att han borde ta sig till akuten i Borås.
Där verkade de först skeptiska till om det gick att lita på ett EKG från en klocka.
– Sen såg de att klockan visade exakt samma kurva som syntes på deras stora skärm. Och när jag sa att jag kunde skicka pdf:er på de mätningar jag gjort från klockan blev de imponerade.

Trots hjärtproblemen är Jan Vesterberg nöjd.
– Jag fick bekräftat att det var något fel, vilket jag inte har lyckats med tidigare. Nu vet jag vad det är och har en behandling planerad. Det känns som att jag har fått koll på läget.

Jan bestämde sig för att skriva till Apples vd Tim Cook och berätta hur han blivit hjälpt av sin Apple Watch.
Han fick svar från Tim Cook efter bara tre timmar.

Nu berättar Jan Vesterberg gärna sin historia, för han tänker att fler kan ha nytta av klockans hjärtfunktioner, men kanske inte förstår att de verkligen fungerar.
Det är Apple Watch Series 4 som kan ta EKG. Även tidigare modeller kan ha koll på hjärtrytmen i bakgrunden. Men klockan övervakar inte hela tiden, så det är inte säkert du får en varning om något är fel. Och klockan varnar inte för hjärtinfarkt.

Jan visar hur han tar ett EKG med klockan. Nu äter han blodförtunnande medicin i väntan på fortsatt behandling.

 

Läs mer om hur EKG-mätningen fungerar.

Läs mer om Apple Watch Series 4.

(Vill du kunna kolla hjärtat själv, men inte köpa Iphone och Apple Watch, är den svenska EKG-mätaren Coala ett alternativ. Franska Withings ska också snart börja sälja en klocka som kan göra EKG.)

Text och bild: EVA WIESELGREN
Den här artikeln publicerades i Göteborgs-Posten och andra tidningar 4 juni 2019.

Ursäkta, hur går hjärtat?

Hålla reda på tiden är en bisak. Nu kan klockan ta ett EKG.

Först hoppar linjen hur som helst. När jag sitter still och andas lugnt går det bättre. Klockan meddelar att jag inte har förmaksflimmer.

Möjligheten att ta ett enkelt EKG med Apples smarta klocka har nu lanserats i Sverige. Ett elektrokardiogram visar rytmen och styrkan för de elektriska signaler som gör att hjärtat slår. EKG-funktionen i klockan presenterades i höstas och släpptes till en början bara i USA.

Appen är inte en gimmik utan mäter hjärtrytmen på riktigt. Den är kontrollerad med många användare och har hög tillförlitlighet.

För att använda EKG-appen behövs en Apple Watch series 4, alltså senaste modellen. Du behöver också en Iphone 5S eller senare. EKG-appen för klockan finns i en uppdatering av klockans system som hämtas och installeras via appen Watch i mobilen.

När jag startar EKG-appen får jag först göra inställningar i mobilen, bland annat om min ålder. Jag får också information om hur appen fungerar och att den inte kan upptäcka hjärtinfarkt, bara visa om hjärtrytmen är oregelbunden.

De första försöken när jag inte håller fingret eller armen stilla blir det inget EKG. När jag sitter avslappnat går det bättre. Jag startar appen och sätter fingret på kronan, den lilla knoppen man drog upp gamla tiders klockor med. En liten ljusprick ritar upp en kurva med min hjärtrytm på klockans skärm. Efter trettio sekunder kan jag ta bort fingret och får svaret att jag har sinusrytm, inget förmaksflimmer.

Avläsningen sparas i hälsoappen i mobilen.

Tanken är förstås att den som får beskedet förmaksflimmer ska kontakta läkare. Det går också att låta klockan kontrollera hjärtrytmen i bakgrunden och få en notis om den är onormal.

Bakgrundskontrollen går att få även med äldre modeller av Apple Watch. Du kan inte vara säker på att klockan upptäcker allt onormalt, den kollar inte hela tiden, men det finns exempel på människor som kommit till läkare i tid tack vare klockan. Så sätt på funktionen även om du inte har hjärtproblem.

En annan funktion i Apple Watch som jag hoppas aldrig kommer till användning är falldetektering. Norske teknikjournalisten Toralv Østvang fick ofrivilligt testa i skarpt läge. Han föll och slog huvudet så illa att han blev medvetslös. Klockan ringde larmcentralen som skickade hjälp.

En klocka ersätter inte en läkare, men kan den göra att vi snabbare kommer till doktorn när det behövs är det inte fel.

Text och bild: EVA WIESELGREN

Den här artikeln publicerades i Göteborgs-Posten och andra tidningar 2 april 2019.