… och syresättningen är normal

klocka som visar syresättning i blodet

TEST: Withings ScanWatch
Betyg: ★ ★ ★ ★
Pris: Från 2799 kronor

Nittionio procent. Jag känner mig trött och eländig men om klockan säger att syrenivån i blodet är normal så är den väl det. Jag får ta en promenad för att bli lite piggare.

Jag testar Withings nya klocka, ScanWatch. Det är en sport- och hälsoklocka som kan räkna steg och hålla reda på mina träningspass, mäta min puls och logga min sömn. Dessutom kan den ta EKG, mäta syresättningen i blodet och kolla så jag inte har farliga andningsstopp i sömnen.

Det här är inte en klocka som går att ringa och skicka sms med, den har ingen inbyggd gps och det går inte att få Musse Pigg eller ett eget foto som urtavla.

Å andra sidan har den upp till trettio dagars batteritid, vilket gör den betydligt mer användbar för att logga hälsa, sömn och aktiviteter än en smart klocka som måste laddas var eller varannan dag.

Scanwatch börjar säljas samtidigt som Apple Watch Series 6 som också kan mäta syrenivå, logga sömn och ta EKG. Withings klocka har ett lägre pris och kan användas både med iphone och android. Den paras med mobilen med bluetooth och kan ställas in från Withings mobilapp Healthmate. Är mobilen i närheten kan Scanwatch ta emot notiser. Jag har inte fått det att funka med notiserna, men det känns inte heller som en viktig sak. Det här är inte en klocka man vill läsa meddelanden i.

Jag har inte testat nya Apple Watch, men kan jämföra EKG-mätningen som Apple haft ett tag nu med den på Scanwatch.

Som ofta vinner Apple på användarvänligheten. Det är enklare att förstå hur man ska genomföra mätningen med en Apple Watch. Där sitter sensorn i kronan, det lilla vredet man navigerar och gör val med i klockans meny. Ett finger ska sättas där, det är svårt att missförstå.

Withings sensor sitter i metallringen runt klockan. Jag uppmanas att sätta fingrarna på sensorn, men det framgår inte om det går bra var som helst eller hur många fingrar som krävs. Illustrationerna visar olika. Efter en del trial and error hittar jag ett sätt som fungerar. Det verkar gå bättre om jag trycker ned klockan lite, men det står ingenstans att jag ska göra det, bara att den ska sitta åt runt handleden.

Det går alltså inte att säga att Withings klocka självklart är bättre för den som vill ha allt enkelt och inte bryr sig om Apple Watch alla funktioner. För hanteringen är inte helt enkel.

Det finns en inlärningströskel i hanteringen som gör att Scanwatch inte passar för äldre med dålig syn och darriga händer, som kanske också har svårt för Apples klocka.

Men tröskeln är inte jättehög, det handlar mer om bristfälliga instruktioner än om brister i klockan.

Och den längre batteritiden är en stor fördel för Scanwatch.

Tanken med klockor som har koll på hälsa och andning är inte att ersätta vårdpersonal. Känner du dig sjuk och tror att något är fel ska du förstås söka läkare. Klockan kan inte heller varna för hjärtinfarkter. Men den kan upptäcka förmaksflimmer även hos den som känner sig frisk, och göra att människor med hjärtproblem får vård snabbare.

Dålig syresättning i blodet är en av de saker som drabbar Covid19-sjuka. Många med dåliga värden känner sig ändå friska. En varning från klockan kan få sjuka människor att kontakta läkare snabbare.

Och det omvända. Vi som tycker att vi är ovanligt trötta och orkeslösa kan bli lite lugnare när vi ser att EKG och syrenivå är normala, och att vi inte har farliga andningsuppehåll under sömnen.

Värdena som mäts i Scanwatch synkas till mobilen och sparas där i Withings app Healthmate. Det går inte att synka klockan direkt med en dator, men värdena sparas på ditt konto hos Withings, så det går att titta på dem från en dator senare.

Det går också att se de senaste mätvärdena i det lilla runda fönstret överst på klockans urtavla. Det undre runda fönstret är en aktivitetsmätare som visar hur mycket du rört dig i förhållande till ditt uppsatta mål.

Du kan ställa in om det övre runda fönstret ska vara svart när du inte håller på med klockan eller om informationen ska synas när du vrider på armen. Det senare kan vara en poäng om du vill kunna se hur mycket klockan är när du är i ett mörkt rum.

Det finns två storlekar av Scanwatch, 38 mm och 42 mm. De går att få med vit eller svart urtavla och det går att köpa till extra armband i olika färger och material. Klockan är vattentålig ned till 50 meters djup. Den stora med svart urtavla ska ha visare som syns i mörker.

Withings är ett franskt företag som länge specialiserat sig på uppkopplade hälsoprylar. De har till exempel också smarta vågar med wifi och blodtrycksmätare och termometer som kan kopplas till mobilen.

På klockans baksida sitter sensorer som med hjälp av ljus som som skickas in i handleden får information om blod och hjärtrytm. En del mätningar kan göras medan du går eller springer, andra kräver att du är stilla och avslappnad.

Det går att se sin konditionsnivå om man löptränar utomhus. Då används mobilens gps, som synkas till klockan, och klockans mätvärden under ansträngning.

 Det krävdes ett par springpass för att få fram konditionsnivån. Mobilen måste vara med, med appen öppen, och gps:en på.

Jag är inte så nära döden som jag känner mig om jag ska tro detta. Jag tror att den här poängen är det samma som VO2-max-värdet, som brukar användas för att mäta konditionen. 32 är OK värde för mig som är gammal. En yngre person ska ha högre värde. 

Scanwatch finns att köpa i flera hemelektronikvaruhus och från withings.com där du också kan läsa mer om den. Jag har lånat klockan för test. 

TEXT: EVA WIESELGREN

Smart klocka som alltid är vaken

Det regnar. Det klarar Apple Watch. Den är vattentålig ned till 50 meters djup. Du kan simma med den, men inte dyka eller åka vattenskidor. Jag har valt urtavlan California Dial, med anor från 30-talet. Så här ser den ut i sitt nedtonade läge. När jag rör armen får den färg och jag ser mer information. Urtavlan går att anpassa på många sätt. Du väljer själv hur din klocka ska se ut och kan byta efter kläder och humör.

 

TEST: Apple Watch Series 5
PRIS: Från 4 995 kronor
BETYG: ★ ★ ★ ★ ★

Jag behöver inte röra armen eller peta på skärmen för att se vad klockan är. Den är alltid på. Därmed har Apple fixat det som kändes lite klumpigt med deras smarta klocka.

Femte generationens Apple Watch är den första som inte begär att användaren ska anpassa sig efter prylen. Tidigare har det krävts en aktiv handling för att tända skärmen. En rörelse med armen, eller att nudda klockan med fingret. En liten kompromiss som varit lätt att stå ut med för att ha en liten dator med internet och smarta appar på handleden. Men ändå, det har gjort att klockan inte känts helt intuitiv. Den har varit smart men inte magisk.

Att skärmen släckts när den inte använts har varit nödvändigt för att spara batteriet. Nu har Apple löst problemet. Skärmen lyser mindre starkt, färger tonas ned och all information uppdateras inte när jag inte tittar på klockan. Men tid och datum syns hela tiden. Skärmen slocknar inte.

Batteriet håller fortfarande över dagen, upp till 18 timmar.

Klockan finns med 40 och 44 millimeters skärm i flera varianter. Den dyraste står det Hermès på. Den säljs inte i vanliga elektronikaffärer.

Apple Watch är en praktisk pryl, en sport- och hälsoklocka, en hjälp för folk med stressig vardag. Samtidigt är den en lyxig mode- och statuspryl.

Du kan köpa Apple Watch med e-sim. Då kan klockan ringa och sms:a, du kan lämna mobilen hemma och ändå vara nåbar. Men det krävs att du har en Iphone och du måste betala ett extra abonnemang för klockan.

Även om du har en Apple Watch utan egen uppkoppling till mobilnätet blir du mindre beroende av mobilen. Mobilen kan stanna i fickan eller väskan. Klockan ger dig det viktigaste.

Series 5 har inbyggd kompass och höjdmätare. Det är bra för alla som brukar vara ute i naturen.

Samtidigt som klockan lanserades kom en ny version av systemet, WatchOS 6. Nytt där är bland annat en app med det kryptiska namnet Cykelkoll som ger koll på menscykeln. Appen Buller mäter ljud i omgivningen och varnar om ljudnivåerna blir skadligt höga.

En annan nyhet är att klockan fått egen appaffär. Det är bra, men för att skriva in lösenordet behövs mobilen. Allt går ännu inte smidigt att göra på den lilla klockskärmen.

Text och bild: ©EVA WIESELGREN

Den här artikeln publicerades i Göteborgs-Posten och andra morgontidningar 15 oktober 2019.

Det regnar. Det klarar Apple Watch. Den är vattentålig ned till 50 meters djup. Du kan simma med den, men inte dyka eller åka vattenskidor. Jag har valt urtavlan California Dial, med anor från 30-talet. Så här ser den ut i sitt nedtonade läge. När jag rör armen får den färg och jag ser mer information. Urtavlan går att anpassa på många sätt. Du väljer själv hur din klocka ska se ut och kan byta efter kläder och humör.

Klocka som ger hjälp i nöden

Det går att anpassa urtavlan på många sätt. Den tänds när jag vrider armen för att titta på den. Det går att ansluta trådlösa lurar. Men det går inte att ha Spotify i klockan, bara Apples egen musiktjänst. Text & bild: EVA WIESELGREN

TEST: Apple Watch Series 4
PRIS: Från 4 795 kronor
BETYG: ★ ★ ★ ★ ★

Om jag trillar ned från ett träd och inte kan röra mig ringer klockan efter hjälp. Om jag bestiger ett berg guidar den mig. Ibland är den lite tjatig, men den vill mitt bästa.

Senaste modellen av Apples armbandsklocka har större skärm än de tidigare. Den är aningen bredare, men också tunnare. Den känns inte klumpig, mer som en snygg sportklocka än som ett trygghetslarm för pensionärer. Den är båda delar. Klockans sensorer känner av om jag faller och ringer 112 om jag inte rör mig på ett tag.

Om larmet sätts på av misstag går det att stoppa innan samtalet går iväg.

Det går också att ange en eller flera kontakter som får ett sms om ett nödsamtal rings, med information om vilken plats jag är på.

Jag testar en Apple Watch som kan koppla upp sig själv till mobilnätet. Det behövs fortfarande en iphone med abonnemang. Tre är enda svenska operatören som säljer abonnemang till klockans e-sim. Har du en annan operatör är det inte meningsfullt att välja modellen som kallas GPS+cellular.

Den billigare modellen med bara GPS kan ändå ringa och skicka meddelanden så länge mobilen finns i närheten.

Jag var inställd på total mobilfrihet, att klara allt med klockan och dess e-sim. Riktigt så har det inte blivit. I stan hamnar jag ofta i situationer där jag svär över att mobilen inte är med. Få av vardagens appar är anpassade för Apple Watch. Visst, det går att parkera med ett sms – men att stå på p-platsen och diktera registreringsnummer och koder till klockan känns inte bekvämt. Jag tog hellre risken att parkeringsvakten skulle komma medan jag kilade in på Systemet.

Jag kan inte heller swisha pengar från klockan till Faktumförsäljaren.

I naturen saknar jag mobilen när jag vill fotografera ett fantastiskt löv och inser att klockan inte har kamera.

Livet blev inte mobilfritt. Men klockan gör att jag mer sällan plockar upp telefonen.

Apple Watch är en fin och smart pryl som jag inte måste ha. Men jag tror att den på riktigt ger mig bättre hälsa genom att påminna mig att motionera när jag är för slö och andas när jag stressat upp mig.

Visst, den är lite väl tjatig och präktig ibland. Till nästa uppgradering önskar jag en som säger ”Äh, det regnar, vi struntar i rörelsemålet och kollar ikapp Vår tid är nu.”

Den här artikeln publicerades i Göteborgs-Posten och andra tidningar 6 november 2018.

Nu kan Apple Watch Series 4 ta EKG i Sverige:

Ursäkta, hur går hjärtat?

Jans klocka varnade för hjärtflimmer

Sportklocka att sova och simma med

KOLL PÅ MÅLET. Steg, puls och förbrända kalorier syns direkt om jag trycker på urtavlan. Små cirklar visar hur mycket jag avverkat av dagens mål. Det blev inte många steg i kylan. Bild: EVA WIESELGREN

TEST: Fitbit Ionic
Pris: 3 190 kronor
Betyg: ★ ★ ★ ☆ ☆

Den är tålig och har lång batteritid. Den har gps och kan ta pulsen i realtid. Fitbits senaste sportklocka passar både vanliga motionärer och seriösa idrottare.

Fitibits sportarmband har blivit populära, mycket tack vare att de haft ett hyfsat lågt pris. Deras senaste klocka Ionic är inte billig. Den kostar nästan lika mycket som en Apple Watch med gps. Och visst har den avancerade funktioner. Ionic tål vatten ned till 50 meters djup och kan ha koll på din simträning. Den mäter dock inte pulsen i vatten. Den är bra på att logga sömnen och batteriet håller flera dagar. Den har egen gps och kan hålla reda på var du sprungit när du löptränat, även om inte mobilen är med. Det går att lägga in musik och lyssna via bluetooth-hörlurar (säljs som extra tillbehör). Då måste du dock föra över musikfiler från en dator.

Om mobilen är i närheten så visar klockan notiser från de appar du valt och vibrerar vid inkommande samtal. Men det går inte att prata via klockan. Den har varken mikrofon eller högtalare. Ionic kan synkas med iphone, androidmobiler och datorer.

Att komma igång med klockan är ganska lätt. Du laddar ned en app till mobilen, skapar ett konto hos Fitbit och parar ihop mobil och klocka. Men allt är inte busenkelt. För att ställa om tiden till 24-timmarsvisning är jag tvungen att logga in till mitt fitbit-konto på webben. Det går varken att göra i mobilappens eller klockans inställningar.

Språket i klockan går inte att ställa in till svenska. Det är ett mindre problem för den mesta kommunikationen är ordlös. Tydliga symboler visar steg, puls och kalorier. Coach-appen visar videos med olika övningar. En avslappningsapp hjälper mig andas för att gå ned i varv. Det går att ställa in alarm och timers och lite annat. Men inte mycket. Det finns få appar för klockan. Träningsappen Strava finns. Inget fel på den, och Fitbits egen app är också bra, men är du van att träna med till exempel Runkeeper blir det inte smidigt. Ionic har ingen koppling till Apples och Googles hälsoappar, Fitbit vill själva vara spindeln i nätet.

Nöjer du dig med apparna som ingår så är Ionic inget dåligt val.

Den här artikeln publicerades i Göteborgs-Posten 13 mars 2018.

Apparna på armen kan själv nu

Nikes träningsapp tjatar om att jag ska springa. Åker jag tåg har jag förstås biljetten i klockan. Och när jag stickar håller en klock-app räkning på varven. Bild: EVA WIESELGREN

 

TEST: Apple Watch Series 3
PRIS: Från 3 695 kronor
BETYG: ★ ★ ★ ★ ☆

Mobilerna blir allt större och svårare att hålla. Samtidigt blir de smarta klockorna allt bättre. Och apparna på armen börjar leva sitt eget liv.

Tredje generationens Apple Watch är snabbare än de tidigare. Väntan på att skärmen ska tändas när jag vrider armen för att se den är minimal, men det är fortfarande en fördröjning, kanske på en halv sekund.

Årets modell har inte bara gps utan också höjdmätare.

Huvudsyftet med en smart klocka är inte att visa tiden, men den gör det väldigt bra. Jag kan inte bara välja mellan många olika urtavlor utan också fråga vad klockan är och få svar.

Jag kan fråga om annat också, vad det ska bli för väder i Göteborg i morgon, om jag har några möten inbokade eller annat som assistenten Siri har koll på. Nu svarar hon inte bara med ett budskap på skärmen utan också med röst.

Jag konverserar med klockan.

Det går bra.

Jag lockades inte av smarta klockor när de första kom. De var klumpiga och fula.

Apple Watch är inte ful och det finns många snygga armband. Den tål vatten, det går att simma med den. Och apparna jag behöver på armen blir allt fler och bättre.

Hälso- och träningsapparna kan med det senaste systemet för Apples klockor hålla koll på pulsen kontinuerligt, inte bara när jag bestämmer mig för att mäta den. Det funkar inte för pulsträning i realtid, men jag kan se hur pulsen var alldeles nyss och kolla efteråt hur den gick upp och ned under träningsrundan.

Det går att ha mer musik i klockan än tidigare, med trådlösa lurar blir den en bra mp3-spelare.

De nya armbandsur från Apple som börjat säljas i Sverige nu har inte inbyggd koppling till mobilnätet. De kan alltså inte ringa, ta emot samtal eller visa meddelanden om inte den Iphone klockan är kopplad till finns i närheten.

Klockan med mobilkoppling kommer hit när Apple kommer överens med de svenska operatörerna om villkoren.

Men i och med att Apple Watch med inbyggd mobilkoppling nu lanserats i andra länder kommer flera appar som fungerar självständigt i klockan. Det är bra även om mobilen är med. Den stora skärmen kan stanna i fickan.

Några favoritappar i klockan:

JPR – Just Press Record – förvandlar klockan till bandspelare med ett tryck

Drafts – Anteckna direkt. När jag får en snilleblixt dikterar jag för denna appen som gör text av det jag säger och skickar till mobilen.

Pokémon Go – äggen blir mycket snabbare kläckta när klockan får mäta stegen.

SJ – Skönt att slippa ta upp mobilen på perrongen för att kolla vilken vagn och plats det är. Det är alltid en risk att tappa den när det är stressigt. Och även biljetten finns i klockan så att konduktören kan skanna direkt.

Viewranger – kartappen som är så bra för friluftsliv har koll på rutten och visar kartan på urtavlan. Mobilen behövs inte så ofta.

KnitCounters– räknar varven när jag stickar.

… och när min bank får stöd för Apple Pay kommer jag att kunna betala med klockan. Detta är en poäng om man glömt mobilen hemma, då funkar det med klockan och pinkoden till betalkortet. Annars signerar man med fingeravtryck på mobilen.

Den här artikeln publicerades i Göteborgs-Posten 24 oktober 2017